便意を催す方法・快便方法

私が便意を取り戻すまでの話

はじめまして。

 

当サイト管理人、

 

学生時代までは、朝起きてすぐ便意を感じ、
トイレにいったらすぐにスッキリ出来るような便秘とは無縁の人間でした

 

そう、毎朝すっきり出るのが当たり前だと思っていたんです。

 

でもそうではなかった。

 

気づいたら便意すら無くなっていた

 

 

いつからかはハッキリ思い出せませんが、

 

最初は、「なんかスッキリ出ないな〜」
といった状況でした。

 

20代前半の頃。
ちょうどプライベートで、
ストレスを強く感じていた頃でして。

 

 

それでも出ているからいいか、と思っていました・・・

 

ところが、気づけば3〜4日出ないのは当たり前。
顔を真っ赤にして力んで出せるのはコロコロな便。

 

気づけば便意すら起きなくなりました。

 

どうやら直腸性便秘というやつだ・・・・

 

 

何日も出ないのは本当に苦しくて、
どうにか何とかしなければとの思いから、
ネットやら本やらテレビ番組やらで情報収集をしました。

 

調べた結果、どうやら直腸性便秘ということが判明。

 

この直腸性便秘は、
直腸(肛門付近のところ)まで便がきているにも関わらず、
腸から脳へ伝達がいかず、脳で便意を認識できないことによる便秘でした。

 

直腸性便秘の原因としては、
・便意を何度も我慢してしまった方

 

・便秘薬を日常的に服用している方

 

に起こりやすいです。
私はどちらも当てはまらないのですが。汗

 

 

また、腸自体の働きが鈍くなる、
弛緩性便秘でもあったと思います。

 

(便秘にには3つのタイプがあると言われていて、
3つ目は、腸が働きすぎることにより便秘と下痢を繰り返す、
けいれん性便秘というものがあります)

 

 

便秘に良いと言われることを試す日々・・・

 

便秘にいいと言われることは一通りやったと思います。

 

便意を催す方法をネットで片っ端から調べ、

 

朝1杯、多めの水を飲む

 

オリーブオイルを1日大さじ1〜2杯飲む
(オリーブオイルに含まれるオレイン酸は、
腸を刺激して便意を催す効果があるとか)

 

腸のマッサージや便秘に効くツボとやらを押しまくる

 

 

といったことを藁にもすがる思いで実践。

 

便意が来る気配、一切なし(泣)

 

 

また、食事にも気を使いました。

 

・食物繊維を多くとる

 

・ヨーグルトを食べて乳酸菌をとる

 

・水分不足にならないように、水を意識してとる

 

・ヤクルトを飲んでみる

 

・筋力をつける

 

・善玉菌のえさとなるオリゴ糖を摂る

 

 

思い出す限り、以上のようなことを試しました。

 

 

解消されるどころかどんどん苦しくなる一方・・・

 

 

便秘にいいといわれることをしているのだから、
便秘は解消するはず。

 

そう思っていました。

 

1ヵ月、2ヶ月と、
続けることが大事だと思い、
腸を最優先にした生活。

 

いつも頭には、
なんとか出てくれ、頼むからすっきりさせてくれ。

 

いつもピリピリ、家族にもあたるようになり。

 

精神的にもけっこうきてました。
腸の不調って、脳にも伝わるみたいですよ。

 

腸と脳って連携がすごいみたいです。

 

極めつけは、
テレビ番組(家庭の医学だったかな?)で紹介されていた、
便秘で倒れてショック死した事例。

 

 

その方は便秘で便秘薬を常用。

 

亡くなる前日まで普通に仕事をしていたとの事。

 

翌日トイレで亡くなっているのを家族が発見。

 

腸には7キロ近くものコンクリート状の便がつまっており、

 

自分で掻き出そうとしたのか、爪に便がついていたとの事。

 

 

便秘で死ぬ人がいる・・・

 

他人事には思えない恐怖でした。

 

便秘で体からう○この匂い?!

 

 

またその番組では、

 

便秘によって毒素が体をめぐることで、

 

体臭や口臭がきつくなるとも言っていました。

 

「体臭がうんこになる」

 

とまで言ってました。

 

肛門から出せない便の成分が

 

他の排出器官である皮膚や呼気から出るわけですから、

 

理屈的に体臭や口臭がそういった匂いに近くなるんでしょうね・・・

 

「いや、さすがに体臭がうんこって・・・」

 

と思い知恵袋で調べたら、

 

「体臭で便秘の人がわかる」

 

なんて書いている人がいて焦った記憶があります。
(本当かどうかはわかりませんが)

 

そういえば一度、
友人とのドライブで、
おならしてないのに、

 

「おならしたでしょ!」

 

って言われたことがあります。

 

便秘で体臭がうんこだったのかな・・・

 

それか無意識でおならしちゃってたかな。笑

 

スッキリ出すのが急務だ

 

便秘で死にたくない・・・

 

体臭がうんこなんて、
恋愛も出来ない。

 

とにかく出さねば。

 

でもどうしたら・・・

 

 

いっそ下剤に頼ってしまおうか・・・
いや、健康を害しては意味がない・・・

 

 

そんな葛藤をする毎日でした。

 

そんな中でも容赦なく詰まっていく腸の中。

 

もう限界でした

 

 

便秘解消の救世主との出会い

 

ちょうどその頃、
母がネットであるお茶を見つけました。

 

「このお茶飲んでみたら?」

 

と母から見せられたページには、
99%の方がスッキリを実感

 

自然の力でやさしくスッキリ

 

飲み続けてもスッキリが続く

 

そんな言葉が書かれていました。

 

⇒そのページがこちら

 

このスッキリできないストレスから解放されるかもしれない。

 

そんな思いから、すがるように購入しました。

 

 

家に届き、
一秒でも早くすっきりしたいとの思いから、
すぐに飲みました。

 

 

すっきり出来ることがこんなに素晴らしいことなんて思わなかった

 

はい。
そうなんです。このお茶で、翌日からスッキリ出来たんです

 

夜に飲んで、
翌日の朝に久々の便意を催しました。

 

もはや懐かしい感覚でした。笑

 

お腹が痛くなることも無く、
あまり力を入れなくても、

 

するする〜っと、
ものすごい量が。笑

 

今まであんなに頑なに出なかったのが不思議なくらい。
残便感全くなし。

 

大げさじゃなく、すっっっごく感動しました。
「これで生きていける」なんて安心感。
この喜びは便秘で苦しんだ人にしかわかりません、きっと。

 

だから、これを読んでくれているあなたとも、共感できるはず。

 

このお茶と出会ってから5年?6年?経ちました。
「排便できないストレス」から解放された私は、
気持ち穏やかに腸に優しい生活を実践。

 

 

今では、お茶を飲まなくてもスッキリ出来ています。

 

こうやってネット上で語りたくなるぐらい、嬉しいんです。笑

 

そのお茶がこれ↓

 

>>美爽煌茶はこちら

 

あなたも、かつての私のように辛いなら、

 

試す価値ありです!

 

他人事には思えないんですよね・・・
辛さがわかるだけに。

 

 

あなたも、その辛さから解放されますように。