便秘・何キロ太る?・解消

便秘で何キロ太る?頑固な便秘を解消した私の体験談

便秘になると気になる体重。

 

実際、便秘で何キロぐらい太る(体重が増える)のか?

 

 

頑固な便秘に悩み解消した私の体験談、

 

便秘が解消して何キロ減ったのか、

 

1つの参考にお伝えできればと思います。

 

ずばり、便秘解消で何キロ減った?

 

 

便秘になることで何キロ太ったか?

 

ということですが、

 

便秘解消して何キロ減ったかということでも分かりますよね。

 

 

私の場合、けっこう頑固な便秘でした。

 

5日出ないなんてのはザラで、

 

やっと出せたと思ったら、

 

コロコロのウサギのうんち。

 

 

いつもお腹はパンパンで、

 

食事を楽しむ余裕もなく、

 

息苦しくて夜寝付けないなんてこともありました。

 

 

けっこう頑固な便秘でした・・・

 

 

そんな私が、

 

便秘解消によって何キロ減ったか。

 

 

ずばり、2キロ

 

 

思ったより大きい数字でしたか?

 

そうでもないでしょうか?

 

 

2キロというと、50mlのペットボトル飲料が4本文ですから、

 

なかなかの重さではあります(汗)

 

 

とあるデトックスティを飲み始めてから、

 

翌日どっさり出まして、

 

一気に2キロの減量に成功(驚)

 

「え?まだ出るの?」

 

ってぐらいものすごい量が出ました。笑

 

その時の詳しい経緯はこちら⇒頑固な便秘に効くというお茶を試してみた時の話

 

 

以前テレビで見ましたが、

 

平均的に便秘で増えるのは、

 

2〜3キロだそうですね。

 

 

かなりひどいと4キロなんてケースもあるそうですよ・・・

 

 

腸って、便秘で便がたまるとその分伸びてしまって、

 

いくらでもため込めてしまうみたいです。

 

 

腸のその伸びた部分がねじれて、

 

ねじれ腸になってしまうことも。

 

 

ねじれ腸になると、

 

ねじれた部分を便が通過できず、

 

便秘がさらに悪化する恐れがあるんですね。

 

 

それにしても、

 

かなり頑固だと自覚していた私でも2キロでしたから、

 

4キロってどんだけしんどいんだろうか・・・

 

便秘で太る原因は他にも

 

便秘でたまった分、体重が増えるというのは当然のこと、

 

便秘で太る理由は他にもあります。

 

理由@代謝の悪化

 

 

便秘で腸内環境が悪化すると、

 

たまった便から腐敗ガスが発生

 

その毒素が血流に乗って全身を回るため、

 

血流が悪くなります。

 

 

血流が悪くなると代謝も悪くなり

 

同じ過ごし方でも、消費カロリーが減ってしまい、

 

その結果太ります。

 

理由A便秘でデブ菌増殖

 

 

腸内環境の悪化で悪玉菌が増えると、

 

悪玉菌を好むデブ菌が腸内に増殖します。

 

 

このデブ菌、

 

少しの食べ物から、
出きるだけたくさんのエネルギーを吸収しようとします。

 

それにより、

 

「そんなに食べてないのに太りやすい・・・」

 

なんていう体質になってしまいます。

 

詳しくはこちらの記事⇒【便秘で肥満】便秘で太る原因は腸内のデブ菌にあった!

 

「便秘⇒太る」の回避方法

 

 

便秘による体重増加や、

 

太りやすい体質になることを避けるには、

 

やはり便秘にならないこと、

 

そして便秘の方は便秘解消が必要ですよね。

 

 

便秘予防・便秘解消には、

 

こちらの記事を参考にしていただければと思います。

 

効果を実感した便秘解消&快便方法

 

また、便秘予防&ダイエット効果もある方法をご紹介したのが、

 

こちらの記事⇒【ダイエット中の便秘対策】冷めた白米の意外な効果とは?

 

最近便意を感じた記憶もない

 

という方は、こちらを参考にしてみて下さい。

 

便意を催す方法&便をやわらかくして快便になる方法