便秘で腰が痛い・腸もみマッサージで解消

腰が痛い原因が便秘!?腸もみマッサージでスッキリ解消!

便秘になると、肌荒れがひどくなったり、

 

お腹がぽっこりしてきたり、

 

中には腰が痛い、肩が凝る、なんて人も。

 

 

もちろん、他の原因があって不調が出ている場合もありますが、

 

便秘と一緒にこれらの症状が出ているのであれば、

 

便秘改善することによって良くなる可能性があります

 

 

便秘と腰痛・肩こりの関係

 

 

結論から言うと、

 

便秘で腰痛、肩こりになる理由は、

 

便秘によって全身の血液の流れ&質が悪くなるからです

 

 

まず、便秘になることにより腸の状態が悪くなり働きが低下、

 

そして腸が硬くなっていきます

 

 

 

腸は血液のたまりやすい場所です。

 

血液のたまりやすい腸での血液循環が悪くなることにより、

 

全身の血流も悪くなります。

 

 

また、便秘によって腸内にたまった便から毒素が発生。

 

この毒素が腸から体内に吸収され

 

血液に混ざって全身に回ります。

 

 

これらの理由により、

 

ドロドロとした質の悪い血が、さらには流れも悪くなります。

 

 

そしてこの汚れた血液から栄養を受け取った筋肉が悪くなり、硬くなります

 

これがコリとなってしまうんですね

 

 

普段の体の使い方によって、

 

どこの筋肉にコリが現れやすいかが変わってきます。

 

 

腰の筋肉が疲れやすければ腰痛となり、

 

肩の筋肉が疲れやすければ肩こりになります。

 

 

デスクワークで1日座りっぱなしという方は、

 

肩・腰両方なんて方も多いのではないでしょうか。

 

 

また、血流が悪くなることで、

 

 

頭痛やめまいの原因になることも。

 

便秘解消&腸もみで不調も解消!

 

便秘であるだけでお腹が張って不快なのに、

 

腰痛やら肩こりなんて勘弁して欲しいですよね・・・

 

 

便秘解消についてはこちらの記事を参考にしていただけたらと思います

 

効果を実感した便秘解消&快便方法

 

もう便秘解消に良いことは調べつくしている、

 

それでも便秘が治らない、と言う方はこちらの記事を読んでみて下さい

 

便秘薬に頼りたくない!私が薬以外で便秘解消できた方法

 

便秘解消&血流改善のための腸もみ

 

 

腸は筋肉で構成されているため、

 

手足と同じようにマッサージすることで、

 

腸がほぐれて血流を改善することが出来ます。

 

 

先ほども書いたとおり、

 

腸は血液がたまりやすいので、

 

腸をほぐすことで全身の血流を改善することが出来ます。

 

 

腸のマッサージは本当に効きますよ。

 

私はマッサージの途中で便意を催すこともあるぐらいです(笑)

 

腸もみマッサージは、

 

こちら↓↓の動画が分かりやすくおすすめです(^^)